Для чего организму нужен магний: гармония тела и разума
Магний – жизненно важный элемент, участвующий во множестве биохимических процессов. Польза магния заключается в том, что он обеспечивает нормальную работу мышц, поддерживает здоровье сердечно-сосудистой системы и играет ключевую роль в обмене веществ. Кроме того, этот микроэлемент способствует расслаблению, помогая снять мышечное напряжение и ускоряя восстановление тканей. Недостаток может приводить к судорогам, хронической усталости, головным болям, нарушениям сна и другим неприятным последствиям.
Один из самых эффективных способов восполнить запасы магния – флоатинг. Это процедура, в ходе которой человек погружается в теплый раствор магниевой соли для ванн Epsom. Тело свободно парит на поверхности воды, а кожа впитывает магний, обеспечивая его естественное усвоение