Флоатинг, если объяснять коротко, это час на поверхности тёплой солёной воды. Вы лежите в воде, которая держит тело сама, а вокруг почти нет звуков и яркого света. Ниже объясняем простыми словами, как это устроено, как проходит первый сеанс в Grand Float в Набережных Челнах, что взять с собой и чего не стоит бояться перед первым разом.
Флоатинг: что это простыми словами
Слово происходит от английского float, «держаться на воде». Человек ложится на спину в воду с высокой концентрацией соли. Раствор такой плотный, что тело не тонет и не требует никаких усилий: не нужно грести, напрягать шею или держать ноги.
Обычно на воде мы всё время немного работаем, чтобы не уйти под воду. Во флоатинге этой работы нет. Когда телу не приходится искать опору, мышцам проще отпустить привычное напряжение, а голове переключиться с внешней суеты.
Ещё одно условие флоатинга — минимум раздражителей. Нет телефона, разговоров, уведомлений, яркого света. Час с минимумом внешних раздражителей помогает снизить ощущение стресса и мышечного напряжения.
Флоатинг стоит попробовать, если вы устаёте от шума и людей, а побыть в тишине дома не получается. Он подходит и тем, кто не любит чужих прикосновений и поэтому не ходит на массаж. Специальная подготовка или спортивная форма не нужны. Об ограничениях по здоровью рассказываем ниже.
Почему вода держит: английская соль и плотность раствора
У нас в 400 литрах воды растворена английская соль. Её химическое название — сульфат магния. Чем больше соли, тем плотнее раствор и тем сильнее он выталкивает тело на поверхность. Поэтому во флоат-камере вы лежите, как на мягком матрасе, хотя под вами вода.
Вода тёплая, телу в ней комфортно лежать целый час. Если вам важно знать точную температуру, спросите администратора перед сеансом, он расскажет.
Соль здесь нужна ради плотности. Обещать от магния какие-то особые эффекты для здоровья мы не будем. Задача раствора простая: держать вас на поверхности без усилий.
Флоатинг в Набережных Челнах: какая у нас камера
Многие представляют флоатинг как закрытую капсулу с крышкой. У нас просторная флоат-камера: свободное пространство вместо закрытой капсулы.
Свет и музыку вы настраиваете сами. Можно оставить мягкий свет и музыку на весь сеанс, а можно постепенно убрать их и побыть в темноте и тишине. Перед началом администратор покажет комнату и объяснит, как всем управлять.
Во время вашей записи вас не торопят и не отвлекают. Комната на это время ваша. Подробнее о процедуре рассказываем на странице флоатинга.
Как проходит первый сеанс: по шагам
Весь визит занимает около 90 минут, из них 60 минут вы проводите в воде.
Знакомство
Мы встречаем вас, показываем студию и отвечаем на вопросы. Если вы волнуетесь или что-то непонятно, скажите сразу. Администратор объяснит, как устроен флоатинг, покажет комнату и управление светом и музыкой.
Душ перед сеансом
Перед тем как лечь в воду, вы принимаете душ. Полотенце, тапочки и средства для душа уже на месте. Если носите контактные линзы, их нужно снять до сеанса.
Час в воде
Вы ложитесь на спину и даёте воде себя держать. Руки можно вытянуть вдоль тела или положить за голову, как удобнее. Первые минуты голова обычно ещё занята делами, это нормально. Расслабляться «правильно» не нужно: можно просто закрыть глаза и спокойно побыть с собой.
Душ, чай и время прийти в себя
После сеанса снова душ, чтобы смыть соль, а потом травяной чай. Мы советуем не планировать ничего срочного сразу после визита и дать себе немного времени перед возвращением к делам.
Что взять с собой на флоатинг
Полотенце, халат, тапочки, беруши и средства для душа мы выдаём. Брать с собой ничего специально не нужно.
Пара практических советов для первого раза:
- если носите контактные линзы, возьмите контейнер и раствор;
- не ешьте плотно прямо перед сеансом, лежать час на спине с полным желудком неудобно;
- приезжайте с небольшим запасом времени, чтобы не торопиться в душе;
- снимите украшения заранее.
Если после флоатинга нужно вернуться на работу или на встречу, возьмите расчёску и то, чем вы обычно укладываете волосы.
Частые страхи перед первым разом
«Боюсь замкнутого пространства»
У нас просторная флоат-камера вместо закрытой капсулы. Свет можно не выключать совсем и оставить мягким на весь час. Расскажите о своём опасении администратору до сеанса, он покажет комнату и объяснит, как управлять светом.
«Я не умею плавать и боюсь утонуть»
Плавать уметь не нужно. Плотный раствор удерживает тело на поверхности, вам не нужно ни грести, ни держать себя. Если волнуетесь, скажите об этом администратору перед сеансом, он объяснит всё подробнее.
«Не смогу расслабиться и буду скучать»
Если вы привыкли всё время что-то делать, час без дела может пугать. Специально расслабляться не нужно. Можно оставить музыку, если в тишине тревожно. Можно просто лежать и думать о своём, задачи «отключить мысли» перед вами никто не ставит.
«Неловко, что кто-то увидит»
Во время вашей записи вас не торопят и не отвлекают. Флоатинг проходит в полной приватности.
Ограничения и здоровье
Перед записью сообщите администратору об особенностях здоровья и уточните ограничения для выбранной процедуры. При сомнениях обсудите посещение с лечащим врачом. Это касается хронических заболеваний, проблем с давлением, недавних операций и любых состояний, в которых вы не уверены.
При беременности решение о флоатинге принимайте вместе с врачом. В нашем прайсе есть отдельная программа для беременных на 2,5 часа, где после часа флоатинга идёт массаж на боку, но записываться на неё стоит только после консультации.
Флоатинг или массаж: что выбрать в первый раз
Если вы сомневаетесь между ними, подумайте, что у вас устало сильнее. Когда гудит голова, раздражают люди и звуки, хочется тишины, начните с флоатинга. Там с вами никто не разговаривает и ничего не делает, вы просто лежите на воде.
Когда тянет спину, зажаты шея и плечи, понятнее массаж. Мастер перед сеансом обсудит с вами интенсивность и зоны, которым нужно больше внимания. Классический массаж на 60 минут стоит столько же, сколько флоатинг, 3 800 ₽.
Если не можете выбрать, берите программу, где есть и то и другое. Об этом ниже.
Какое время выбрать для первого флоатинга
Мы работаем ежедневно с 10:00 до 22:00. Для первого раза удобнее время, после которого никуда не нужно спешить: вечер буднего дня или выходной. Если записаться в обед и сразу после этого вернуться в офис, часть эффекта от отдыха уйдёт в дороге.
Перед сеансом лучше не пить много кофе и не наедаться. Приходите немного заранее: так хватит времени поговорить с администратором, спокойно принять душ и не думать о часах.
Флоатинг вдвоём и в СПА-программах
Флоатинг для одного стоит 3 800 ₽, для двоих 5 800 ₽. Вдвоём удобно прийти с подругой или с партнёром, если обоим хочется тишины. О парных форматах мы подробно рассказали в статье про СПА для двоих в Челнах.
Если хочется не только полежать в воде, есть СПА-программы, где флоатинг идёт первым, затем душ и чаепитие, а потом массаж. Для первого знакомства подойдёт «Расслабление тела»: в воде всего полчаса, после этого час расслабляющего массажа. Вся программа длится 120 минут и стоит 6 300 ₽. Так вы поймёте, нравится ли вам флоатинг, и при этом получите полноценный отдых.
Тем, кто уже попробовал и хочет больше, подойдёт «Идеальный день»: час флоатинга, затем час массажа, 150 минут за 7 200 ₽. Если флоатинг понравился и вы хотите ходить регулярно, выгоднее взять абонемент. 4 сеанса стоят 13 680 ₽, 6 сеансов 19 380 ₽, 8 сеансов 24 320 ₽, 10 сеансов 28 500 ₽. Все варианты есть в полном прайсе.
Grand Float в Челнах: как записаться
Нас часто ищут как «гранд флоатинг», правильное название центра — Grand Float. Мы находимся в Набережных Челнах по адресу ул. Шамиля Усманова, 42а, 14/12А и работаем ежедневно с 10:00 до 22:00. Посещения проходят по предварительной записи: администратор уточнит программу, свободное время и адрес центра.
Записаться можно по телефону +7 (917) 935-71-25, через Telegram или по почте chelny@grand-float.ru. Маршрут есть на странице контактов. Если хотите подарить флоатинг кому-то другому, его можно оформить подарочным сертификатом.
Если вы ищете, куда ещё сходить в городе после сеанса или в другой день, загляните в нашу подборку куда сходить в Набережных Челнах, чтобы отдохнуть.
